POWER MINDFULNESS
Sviluppo del Potere Personale, Disciplina e del Vivere Mindful
Vivere in modo Mindful è un atto di potere personale.
Significa riprendersi la responsabilità di sé, scegliere di non essere più vittima dell’automatismo, delle reazioni impulsive, dei pensieri che limitano.
È affermare, con coraggio, che ogni istante può essere abitato con intenzione, presenza e forza interiore. È la disciplina silenziosa di chi decide di osservarsi davvero, di riconoscere i propri meccanismi, e di trasformarli in consapevolezza, visione e libertà.
È scegliere come pensare, come sentire, come agire.
È allineare cuore, mente e volontà per diventare padroni di sé.
Significa trasformare la vita in una pratica continua di autenticità e sovranità personale.
È da chi guida sé stesso con autenticità che nasce il cambiamento: quello che porta più bellezza, più bene, più verità nel mondo.
Mi chiamano Sabrina
Coach professionista I Life & Executive I Trainer Mindfulness I Corsi ed esperienze I Formazione aziendale I Power Mindfulness
Credo che in ognuno di noi viva una forza capace di generare mondi nuovi, una bellezza che cura, un rispetto che unisce, una verità che illumina.
La mia ricerca, intensa, incarnata, scavata dentro e fuori di me, è oggi pratica viva di consapevolezza.
Servizi
Per chi vuole dominare la propria realtà e vivere senza limiti.
MINDFUL LIVING
Presenza, equilibrio interiore, intenzione. Attimo dopo attimo. Il Mindful Living è il cammino che ti accompagna nello sviluppo di qualità essenziali per vivere con chiarezza, radicamento e padronanza dei tuoi stati interiori.
LIFE COACHING
Un percorso che allena il tuo potere personale, la disciplina e ti guida verso il raggiungimento di te stesso/a.
EXECUTIVE COACHING
Servizio di Coaching e Consulenza integrata per professionisti e aziende che vogliono evolvere, trasformare le idee in visione,
guidare con autenticità e ispirare cambiamenti profondi e duraturi, non solo per l'azienda, ma anche per il team e per la società
Cos'altro possiamo fare insieme (forse)
Corsi online live, i percorsi di gruppo e i percorsi individuali, i ritiri di 3 giorni in Italia e 7 giorni in Thailandia
Testimonianze
di chi ha scelto il coraggio e la via del cuore
Hai mai pensato che sei tu a dover cambiare approccio alla tua esistenza?
Questo è uno stimolo per mettersi in discussione e liberarsi dalle scuse e dai propri meccanismi.
Dicono di me
I testimoni della trasformazione
Perché iniziare un percorso Mindful
Chi sei tu e cosa fai su questa Terra? Il Sogno è il mezzo, il viaggio è il fine.
Per scoprire e vivere la tua quintessenza, devi imparare ad abbandonarti alla trasformazione continua, come una danza che non finisce mai.
Ho vissuto questa evoluzione, esplorando tante strade: architetto di interni, pasticceria, artista, molti Master in Coaching, il Reiki e altro ancora. Neanche quando sono andata in Asia a vivere con i monaci ho trovato la risposta alla mia domanda, ma da lì sarebbe iniziato il vero viaggio.
Da quel momento ho capito che non esiste una soluzione pronta, che la vera liberazione nasce dall’interno, dal confronto con le ombre e dalla dis-identificazione dall'ego, dal vivere ciò che la Terra e l'esperienza umana ci offre.
Non cercare più altrove ciò che è già dentro di te.
Connettiti profondamente con la tua anima, nutrendo la tua energia e imparando a vivere ogni momento con consapevolezza.
Solo allora potrai riconoscere il tuo vero potere, definire le tue priorità e trasformare i tuoi Sogni e Progetti in realtà, comprendendo che il sogno non è un obiettivo da raggiungere, ma un’energia che cresce, che si espande in ogni istante.
Io sono qui come un canale, per guidarti in questo viaggio.
Il mio cammino è dedicato a coloro che desiderano liberarsi dalle catene interiori, che sentono il fuoco dentro di sé e vogliono risvegliare la propria essenza per creare la loro Opera. Trasmetto ciò che ho imparato dai miei maestri e ciò che ho visto e vissuto, perché tu possa essere libero di vivere la tua verità, esplorare il tuo potenziale e irradiare la tua luce nel mondo.
I miei mentori e maestri: Il monaco Nick, Salvatore Brizzi, Jung, Gurdjieff, Alberto Chiara, Luca Stanchieri, Marco Martone, Cinzia Scimia, Thich Nhat Hanh, Hillman, Socrate, Siddharta Gautama, Chiara Gamberale, Richard Branson, Adriano Olivetti, Alice Bailey, Alice, Gesù, Nisargadatta Maharaj, Osho, mia nonna Gina, gli antagonisti e tutti coloro che ho incontrato nella mia esistenza.
Testimonianze
di chi ha scelto il coraggio e la via del cuore
Sabrina non si può descrivere, bisogna scoprirla. Ha la straordinaria capacità di cogliere chi sei, al di là di come ti racconti; cosa vuoi nel profondo, al di là di quello che chiedi a voce alta. Ti guida alla scoperta della tua parte più autentica, ti accompagna per mano fuori da quei meccanismi inconsci che ti intrappolano da sempre, tira fuori la tua energia creativa anche se sei convinto di non averla. Un percorso con Sabrina è un viaggio verso se stessi.
Per conoscersi, riconoscersi e ricentrarsi. Mi ha insegnato ad accogliere le crisi, perché sono quelle che ci fanno evolvere. Mi ha insegnato a esercitare il non giudizio, soprattutto verso me stessa. Mi ha insegnato a esercitare la presenza mentale, per disinnescare il pilota automatico. Molte delle cose che mi danno pace oggi, arrivano da lei. E molte di quelle che mi daranno gioia domani, arriveranno da quello che mi ha insegnato a coltivare ogni giorno.
Chantal E.
Sabry top!
Ho iniziato il percorso con Sabrina dopo il corso online e sono incredibilmente felice di aver deciso di iniziare.
Mi si sono stravolti i paradigmi e ho passato qualche momento di confusione, ma sapevo che l’anima me lo stava chiedendo.
Abbiamo costruito la visione insieme sulla mia essenza, mi ha trasferito concetti che valgono oro!
Anche sulle pratiche di presenza, praticavo la meditazione da anni, ma Sabry mi ha dato altre possibilità che sono state iper efficaci e sicuramente mi porterò avanti. Grazie per la tua incredibile energia e dedizione!
Alessandro M.
Ho intrapreso questo percorso quando avevo bisogno di ritrovarmi e riconoscermi di nuovo dopo l'ennesimo cambio di vita e la fine di una relazione importante. Sabrina mi ha aiutata a vedere ciò che ancora faticavo a visualizzare e insieme abbiamo esplorato quelle parti di me, le potenzialità sommerse, ma che ormai chiedevano a gran voce di venire fuori.
La sensazione che mi lascia ogni seduta è quella di una profonda chiarezza, riesco a sentire la forza e l'energia necessarie per raggiungere gli obiettivi che insieme individuiamo. Grazie agli esercizi pratici e alle metodologie sempre nuove, creative e innovative, il percorso prende forma davanti a me in maniera semplice ed efficace; la sua grande professionalità ed empatia le permettono di individuare facilmente ciò che fatico ad esprimere e di scegliere sempre il percorso più adatto da seguire.
Delia L.
Il percorso con Sabrina è iniziato quando non sapevo come uscire dall’incastro in cui ero. C’era una spinta di sottofondo che insieme abbiamo tirato fuori, ho capito cosa mi stava bloccando e perché non stavo agendo.
Ho cambiato casa e ho avviato il mio progetto lavorativo che sta prendendo forma. Adesso sono la mia priorità, mi amo e ho iniziato a praticare la presenza mentale.
Giorno dopo giorno sto imparando a lasciare andare le cose, a disidentificarmi, osservandomi senza i sensi di colpa che mi hanno oppresso per 35 anni. Il percorso è stato faticoso, perché ho dovuto fare i conti con tutto quello che ho nascosto nel cassetto per anni, ma adesso sono grata a me per essermi data la possibilità di farlo e di aver tirato fuori le mie potenzialità. Ho ancora tanto da fare, ma mi sento tutte le energie e le possibilità di poterle fare.
Grazie Sabrina, grazie davvero.
Cristina M.
Sono una imprenditrice, anzi faccio l’imprenditrice, come ho imparato in questi mesi.
Ho deciso di fare il percorso con Sabrina dopo il suo corso, perchè stavo allontanando la mia anima da quello che stavo facendo.
Ho fissato nuovi obiettivi, e ho ristrutturato l’organizzazione. Ho finalmente i valori guida della mia attività e so qual è la mia direzione.
Ho una rinnovata forza e lo vedo anche da cosa mi accade ultimamente. C’è una particolare sintonia e coerenza con cosa faccio tutti i giorni.
Ciò che più mi porto a casa, oltre al non fermarmi mai, perché il percorso è infinito, è un nuovo modo di vedere le cose, come se avessi aperto realmente gli occhi e avessi fatto quel passaggio necessario di distacco dalle emozioni negative. Io sono qui e la mia essenza è adesso.
Che bella connessione, grazie per la tua energia e dedizione! Ci vediamo a breve!
Giovanna B.
Ho iniziato il mio percorso con Sabrina circa un 1 anno fa, in uno stato emotivo e lavorativo abbastanza compromesso, ma con il suo modo gentile e schietto è riuscita ad entrare in sintonia con me. All'inizio ero imbarazzata a parlare con una sconosciuta, ma in pochissimo tempo ho trovato una carica e uno slancio per gestire me stessa e le persone intorno a me, incredibile. Ha trasformato la mia frenesia, in un attimo di riflessione per incanalare bene le energie e avere risultati.
Ho vinto la mia paura più grande, fare il primo viaggio da sola. Consiglio a tutte le persone che desiderano una vita più equilibrata e sana questo percorso, perché tutti meritiamo una grandiosa opportunità di serenità. Grazie Sabrina
Alessandra C.
Ho incontrato Sabrina durante una consulenza nel ristorante dove stavo ancora lavorando. Avevo un’idea e le capacità per poterla realizzare, non sapevo perché non avessi il coraggio di perseguirla.
Ero sinceramente titubante nell’iniziare un percorso di coaching e invece il nostro percorso è durato 3 mesi dove ho preso delle decisioni determinanti per la mia vita e soprattutto ho direzionato le priorità. Ciò che è stato più rivoluzionario è il percorso interiore che mi ha aperto dei mondi.
Conoscevo alcune pratiche per vivere il momento qui e ora, ma non avevo mai compreso perchè fosse così importante.
Super consigliata, professionale, seria, con grande capacità di leggere le persone con delicatezza e spesso uno sguar_do da serial killer se non stai dando il tuo meglio :)
Oliver J.
Esperienze Quintessenza
Sensoria
Un viaggio esplorativo attraverso i sensi per risvegliare una consapevolezza più profonda. Esploriamo la vista, il tatto, l’udito, il gusto, l’olfatto e la propriocezione (percezione corporea).
A turno, ogni senso viene messo in risalto, anche sperimentando l’assenza di alcuni per stimolare nuove sensazioni.
Obiettivo: Sviluppare consapevolezza sensoriale e ascolto del corpo, e imparare a cogliere l’impatto delle emozioni e delle sensazioni. L’incontro favorisce un maggiore contatto con sé stessi, con gli altri e con l’ambiente circostante grazie alle tecniche di mindfulness, respirazione, ballo, strumenti artistici.
“Se avete bisogno di tempo per riuscire, il vostro scopo non può essere che falso. La realtà è sempre con voi; non è necessario aspettare per essere ciò che voi siete.”
Nisargadatta Maharaj
